Pesti Orsolya 

Pesti Orsi vagyok, három kislány anyukája, feleség és jógaoktató.

2015-ben végeztem el a jógaoktatói képzést Londonban, és azóta a jóga mindig visszatérő része az életemnek – volt, hogy intenzívebben tanítottam, máskor inkább magamnak gyakoroltam.

 Az óráimon a vinyasa flow stílussal találkozhattok, ez áll hozzám a legközelebb: szeretem a mozgás és a légzés folyamatos összhangját, ami segít kizökkenni a hétköznapi pörgésből. Számomra a jóga egyszerre kikapcsolódás, feltöltődés és erősödés – egy kis idő, amikor igazán megérkezhetünk önmagunkhoz.

Szeretettel várlak az óráimon, akár kezdőként, akár gyakorlóként érkezel.

Vinyásza flow jóga

A vinyásza flow jóga a mozgás és a légzés összhangjára épül: az ászanák folyamatos, áramló kapcsolódása segít elmélyülni, erősíteni a testet és megérkezni a jelen pillanatba. Az órákon a tudatos mozgás, a figyelem és a belső egyensúly kerül fókuszba.

Alapozó óra

A kezdő órák lassabb tempójúak és alaposabb felépítésűek, így biztonságosan ismerkedhetsz meg az alapokkal. Részletes magyarázatokkal, pontos igazításokkal és folyamatos segítséggel támogatlak abban, hogy magabiztosan fejlődj.

Dinamikus óra

A haladó óra dinamikusabb, lendületesebb gyakorlás, ahol az áramlás és az erő kap nagyobb hangsúlyt, miközben nagyobb kihívást jelentő pózokat és összetettebb gyakorlatsorokat is felfedezünk.

Csütörtök
17.00 – 18.00  alapozó
18.15 – 19.15  dinamikus

Foglalás: +3670 621 1378